Pour bien dormir

Pour trouver le sommeil, pensez aux plantes médicinales et aux tisanes. 

La liste peut être longue, voici quelques plantes qui peuvent être efficace pour faire dormir comme un loir.

La passiflore, la valériane, le houblon, la mélisse, la verveine, la fleur d’oranger, le jasmin, l’aubépine… sont un peu moins connues, mais tout aussi efficaces ! La plupart sont délicieuses.